衣替えは「半分だけ」から始める

春から初夏にかけての衣替えは、一気に進めようとするとぐったり疲れてしまうもの。半日かけて押し入れと向き合っていると、肩や腰までこわばって、夕方には何もする気が起きないということもあります。だからこそ、ご無理をなさらず「半分だけ」から始めてみるのはいかがでしょうか。きょう少し、あした少しと、こまかく分けていくだけで、不思議と疲れがたまりにくくなるものです。

半分だけ進めると、こんなに楽になります

一気に押し入れの中身を全部出してしまうと、出した服をたたみ直したり、しまい場所を考えたりと、二倍の仕事が一度に押し寄せてきます。「半分だけ」と決めておけば、出した服はそのときに片付け終わるので、夜になって「あとは明日にしよう」と中途半端に山が残ることがありません。途中で疲れて家じゅうが片づかなくなる、ということも防げます。

時間でいえば、一回三十分ほどあればじゅうぶん。朝のうちにすませる方もいらっしゃれば、お昼ごはんのあと、お茶を一杯いれてから始める方もいらっしゃいます。終わったら、ごほうびにもう一杯。一日の衣替えは、それでおしまい、と決めておきましょう。ちいさな区切りが、不思議と達成感を運んできてくれます。

進めるときは、こんなふうに分けてみるのがおすすめです。

• 今日は引き出しの上の段だけ整える
• 明日は下の段の冬物を見直す
• あさってはハンガーの長そでをしまう
• 週末はしまい忘れの一枚を確かめる
• それでも残ったら、来週にゆずる

リストにしてみると、その日その日に「ここまで」と区切りがはっきりして、頭のなかも整います。終わった段に小さな印を書き込んでおけば、達成感がちょっぴりわいて、続ける力にもなります。

急な寒の戻りにも、あわてないために

五月は気温の上下がはげしい時期です。朝はうすら寒かったのに、昼にはじっとり汗ばむ、という日も少なくありません。半分だけ衣替えをしておく一番の利点は、こうした寒暖差にあわてずに済むこと。まだ片づけていない側から、すっと一枚取り出せばよいだけ、というのは思いのほか心強いものです。

収納の手前には、薄手のカーディガンを一枚、玄関のかごにはストールを一本。夜寝るときの掛けものも、もう一週間そのまま。あらかじめそうしておくと、お孫さんが急に泊まりに来ても、もう一枚お貸しできて安心です。

• 薄手のカーディガンを一枚、引き出しの手前に残す
• ストールを一本、玄関のかごに置いておく
• 夜の掛けものは、もう一週間そのままにする
• 肌着の長そでも数枚、奥にしまっておく

「これで完璧」と決めず、しばらくは「冬と夏が混ざっている」状態のままでも大丈夫。ゆるさのようなものが、季節のかわり目を乗りきるコツのように思います。

迷ったときの、ちいさなものさし

衣替えのときに、いつも頭を悩ませるのが「これ、捨てるか残すか」のひと迷い。手にとると思い出のしみ込んだ一枚も、しばらく着ていなければ、出番をすっかり忘れてしまっているかもしれません。とはいえ、まだ着られるものをむやみに手放すのも、もったいない気がするものです。そんなときに、ちいさなものさしを一つ持っておくと、心がぐっと軽くなります。

あれもこれもと迷い始めると、夜になっても押し入れの前から動けなくなることがあります。ですから、迷ったものは「保留」と書いた箱にぽんと入れて、その日はおしまい。一週間経って、もう一度ながめると、ふしぎと判断がやさしくついたりするものです。少し時間を置く、というのは、お茶を一杯いれるのと同じくらい、衣替えに必要な工夫です。

• 二、三年そでを通していない服は、別の箱へ
• 色あせや黄ばみが目立つものは、お別れの時期
• 気に入って何度も着る服は、すぐ取れる場所に
• 迷うものは「保留」箱に、ひと月だけ入れておく
• サイズが合わなくなった服も、思い切って手放す

ひと月経って、その箱のことを思い出さなかったら、もう手放してもよい合図。逆に「あの服、どこへやったかしら」と何度も思い出したら、それはまだ手元に置いておきたい一枚です。心の声を、こうしてやさしく確かめてあげましょう。

そんなふうに、衣替えひとつとっても、年を重ねるごとに「自分にちょうどよいやり方」があるものです。若い頃のように何時間も腰を曲げ続けるのではなく、ちいさな休憩を挟みながら、季節と一緒に少しずつ前へ進む。それで何の問題もありません。ご自分の体に、いちばんやさしいやり方を見つけてあげましょう。

やり残しが気になる方もいらっしゃるでしょう。けれど、「全部終わらせる」より「無理なく続ける」ことのほうが、年を重ねた今は大切です。ちょっとずつ進める衣替えは、わたしたちの体と相談しながらできる、やさしい家事のひとつ。一気にやり遂げた達成感はないかもしれませんが、その代わりに、毎日少しずつ整っていく気持ちよさが、ゆっくりと積み重なっていきます。今年の衣替えも、半分だけから始めてみませんか。